WER RASTET, DER ROSTET

Regelmäßiges Training ist gut für Körper und Geist

Es gibt etliche Studien wie man sich fit hält. Die wesentlichen Faktoren: Gesunde ausgewogene Ernährung, genügend Schlaf, die Kombination aus Kondition-, Ausdauer- und Krafttraining, sowie Lebensfreude - denn was Spaß macht, hält fit.

Für die letzten beiden Punkte haben wir etwas für Sie in unserem Programm. Ob die Mami mit ihrem Baby zu "fitdankbaby" kommt, Sie bei Zumba oder STRONG by Zumba ihr Workout abhalten oder Sie gemeinsam mit Ihrer Freundin mal von der Decke hängen und bei Bungee X-Perience Ihre Fitness trainieren, die Lebensfreude wird dabei sicherlich gestärkt, denn der 100% Fun-Faktor ist garantiert.